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Circuito que combina ejercicios anaeróbicos intensos con períodos breves de descanso. Mejora la resistencia cardiovascular y anaeróbica, la agilidad y la coordinación. Aumenta la fuerza y la pérdida de grasa corporal. Mejora la sensibilidad a la insulina.
| Horario | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo |
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18:00 - 19:00 | HIIT Circuit | HIIT Circuit |